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仕事 健康 SEX 人生を変える「逆転のツボ」30 vol.7

2013-03-03

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ツボの押し方

武井院長によると、ツボ指圧に使うのは、基本的に親指、人差し指、中指で、力加減は「ちょっと痛いけど気持ちいい」ぐらいがベストだという。
「3秒ぐらいグーッと押して緩める、これを繰り返すのが効果的です」

自分で押してみると、気持ちいいスポットや、逆に飛び上がるほど痛い場所があるのに気づくだろう。
「基本的に気持ちよかったり、痛みがあるツボは、病気の改善に結びつくと考えていいと思います。私たち鍼灸師は患者さんの反応を見ながら効くツボを探すんですが、自分でツボを刺激するときは、あまり細かい場所にこだわらず、より強く感じた場所をあまり痛くない程度に刺激するのがいいでしょう」

痛い場合は軽く叩いたり、さする程度でもいいとか。早速、試してみては?

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長くつき合ってから結婚したカップルは、倦怠期になりやすいといいます。長い春というものは、お互い相手に対するトキメキを奪ってしまうのかもしれません。

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