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仕事 健康 SEX 人生を変える「逆転のツボ」30 vol.3

2013-02-27

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仕事に集中できるようになる

職場で書類を見ても、文字が上滑りして、頭に入ってこない。仕事をしていても、ふと別のことを考えてしまう……。こんな集中力がないときに打ってつけなのが、肩の中央の筋肉が最も厚いあたりにある肩井というツボだ。

中指と人差し指でやや強めに押すと、肩の凝りも取れ、脳への血流も増す。雑念が吹き飛んで、仕事に集中できるようになる。

うなじの太い筋肉の外側、髪の生え際から1センチ下にある天柱も集中力を高めるツボだが、もうひとつ意外な効果がある。

誰しも、人と話しているとき、「ほら、アレがナニしてさ」と人や物の名前が出てこないで、もどかしい思いをしたことがあるが、こんなときに天柱を押すと、ふっと思い出すことも。

ツボの場所も首の後ろだから、人と話しているときに手をやっても目立たないので、さりげなく押せる。物忘れが多い人は、ぜひ試していただきたい"思い出させのツボ"だ。

新しい仕事の手順がなかなか覚えられなかったり、人の話にパパッと反応できない――これは、脳への血の巡りが悪くなり、頭の回転が鈍くなっている証拠。

両耳を結ぶ線と、鼻の頭から真っすぐ上に伸ばす線が、頭のてっぺんで交差する位置にあるツボ――それが百会だ。脳血流を上げる特効ツボとして知られる。
「百会はいくつかの経絡が交差し、体全体の気の流れをよくするうえでも大切なツボです。脳血流の増大効果も大きく、ボケ予防にもなります」

押さえると、少しへこむような感じがして、頭の芯にジーンと響くような感じがする。ここはまた、頭痛、のぼせ、不整脈、痔疾、便秘など、まさになんでもござれの万病のツボなのだ。

一方、飲み会の前に活用したいのが肋骨の上にある期門。二日酔いの予防になるので、ぜひ覚えておきたいツボだ。

眠気に襲われ、どうにもこうにも仕事に身が入らない。こんなときに便利なのが、手の親指と人差し指の骨が交差するところから、やや親指側にある合谷だ。
押さえるコツは、もう片方の親指で、ちょっと痛いぐらい押すこと。最も痛いところがツボになる。

ちなみに、この合谷は、急な頭痛や歯痛にも効果がある即効のツボでもある。
大切な得意先に会う前や会議で発表をするときなど、ここぞというときに使いたいのが、手のひらの中央にある労宮だ。
「このツボは心臓の経絡にあり、心肺機能を高めて神経を安定させる。ストレスやイライラ、心が落ち着かないときに押すと効果があります」

これらのツボを知れば、もう怖いものなし!

2月28日公開のvol.4に続く・・・。

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